뉴맨 의 남기고 싶은 생각들

[여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 음식들] 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 ..

*^ 마음 따라 ^* 뉴맨 / 정경삼 짙어 가는 계절 산에는 아카시아 들에는 밀 보리 향에 취해 발걸음 가는 대로 거니는 맛이 죽이는 맛 아무 소리도 말고 아무 생각도 말고 보고 싶은 사랑만 가득 안고 뛰는 가슴 식을 때까지 걸으소서 님과 거닐 듯 자연의 품속으로 만약 한 사람의 인간이 최고의 사랑을 성취한다면 그것은 수백수천의 사람들의 미움을 해소시키고도 남는답니다. 2022 05/15 새벽에 소중한 마음 우리가 무언가에 싫증을 낸다는 것은 만족을 못 하기 때문인 것 같습니다. 처음 가졌던 나름대로 소중한 느낌들을 쉽게 잊어가기 때문이죠 내가 왜 이 물건을 사게 됐던가? 내가 왜 이 사람을 만나게 됐던가? 내가 왜 그런 다짐을 했던가? 하나 둘 곱 씹어 생각하다 보면 그 처음의 좋은 느낌들을 어렵지 않..

기머기머 북국지춘 드럼치는 소녀 《大得勝》山西民間吹打 指揮/閻惠昌

춤추는 꽃잎 소머슴 / 뉴맨 비 온다는 일기예보에 목마른 꽃잎 신이 나서 하늘하늘 벌 나비 보든 말든 신이 나서 하늘하늘 고운 꽃가루 날리며 행복 속에 사랑을 노래하고 춤을 춘다. 사람의 관계란 사람의 관계란 우연히 만나 관심을 가지면 인연이 되고 공을 들이면 필연이 됩니다. 3번 만나면 관심이 생기고 5번 만나면 마음의 문이 열리고 7번 만나야 친밀감이 생깁니다. 우리는 좋은 사람으로 만나 착한 사람으로 헤어져 그리운 사람으로 남아야 합니다. 사람은 만나봐야 그 사람을 알고 사랑은 나눠봐야 그 사랑의 진실을 알 수 있다. 꼭 쥐고 있어야 내 것이 되는 인연은 진짜 내 인연이 아닙니다. 잠깐 놓았는데도 내 곁에 머무는 사람이 진짜 내 사람입니다. 얼굴이 먼저 떠오르면 보고 싶은 사람 이름이 먼저 떠오르면..

⚘️사 랑 하 면 ? 사람이 깨어 동안에는 베타파'라는 뇌파가 나오는데, 이 뇌파는 사람에게 스트레스를 줍니다. 그래서 낮에는 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 해도 점점 스트레스와 피곤만 쌓일 뿐입니다. 하지만 밤에 잠을 자는 동안에는 '알파파'가 나오면서, 이때 모든 병을 고치는 기적의 호르몬인 엔돌핀이 분비됩니다. 엔돌핀은 피로도 회복하고, 병균도 물리치며, 암 세포도 이기게 합니다. 그래서 잠을 푹 자고 나면 저절로 병이 낫기도 하고 기분도 좋아지는 것입니다. 그런데 깨어 있을 때에도 '알파파'가 나올 때가 있습니다. 바로 사랑할 때입니다. 사랑할 때 마음이 흐뭇하고 기분이 좋은 것은 뇌 속에서 '알파파'가 나오는 동시에 엔돌핀이 분비되기 때문입니다. 따라서 사랑을 하면 병도 빨리 낫고 사랑..

♠ 행복의 문을 여는 방법 ♠ 행복이 별건가요? 보고 싶은 사람 보고... 먹고 싶은 음식 먹고... 하고 싶은 일 하며... 즐겁고 기쁘게 살면... 그게 바로 행복인 거죠! 행복의 문을 여는 비결 오늘 당신이 만나는 사람에게 웃음을 활짝 지어도 손해 볼 것 없습니다. "고맙다"고 말해도 손해 볼 것 없습니다. "훌륭하다"라고 칭찬해도 손해 볼 것 없습니다. 함께 일하는 것이 즐겁다고 말해도 손해 볼 것 없습니다. 그렇게 말하면 그 말이 당신에게 두 배로 메아리가 되어서 돌아오기 때문입니다. 오늘 당신이 나가는 일터와 하는 일에 대해서 "감사한 마음"을 가져도 손해 볼 것 없습니다. 그 감사하는 마음이 일과 일터로부터 당신을 더 높은 곳으로 인도하기 때문입니다. 오늘 당신과 한솥밥을 먹는 가족에게 따뜻..

뉴맨 / 정경삼 춘곤증으로 시달리고 있을 때 보고 싶은 그리움이 찾아오더니 이쁜 건어물과 놀자고 수작을 건다 안될 줄 알지만 생각이야 못하리 옛날 만지다만 젖도 함 만저 보고 펑퍼짐한 궁댕이도 주물럭주물럭 맘껏 안아 보니 가슴이 콩닥콩닥 보고 싶은 그리움 한 오큼 남쪽 하늘 바라보고 날려 보내오니 살펴 이 마음 헤아리옵소서 핑크빛 그리움이 저녁노을처럼 타오르면 보채지 말고 메세지를 날리소서 이 몸 하던 일 제처 놓고 한 걸음에 달려 가리라. ((*> ♣ 얼굴 ♣ 나이를 먹어도 언제나 밝은 얼굴 선한 인상으로 호감을 주는 사람이 있는 반면, 가만히 있어도 성깔이 있어 보이는 얼굴이 있습니다. 얼굴은 그 사람이 어떻게 살아 왔느냐를 말해 준다고 합니다. 인간의 老化(노화)는 그 어떤 의학으로도 막을 길이 없..

*☆♡ 꽃구경 ♡☆* 꽃구경 가자고 관광버스에 오르니 이런 사람 저런 사람 마스크로 얼굴을 가린 사람들로 가득 차장 밖을 바라보니 아카시아 진달래가 활짝 피어 반기고 하늘은 더없이 맑고 화창하다 구름이 모였다 흩어지고 흔들리는 뻐스도 음악 따라 기분 좋게 흔들흔들 춤을 핑계 삼아 마음 맞은 사람에게 손 내밀어 춤을 추니 행복이 따로 없다 어제 그제는 삶이고 현실이 라면 오늘은 무거운 짐 내려놓고 갖는 자유가 행복으로 천당에 온 기분 "Joe Dassin - Et si tu n'existais pas"