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오늘도 조용히

✏ 오늘은 조용히 흐르고....✍ 초련 / 여명숙 보드라운 햇살 한움큼 다가오더니 자꾸만 밖으로 나가 놀자고 꼬셔댑니다 파릇파릇 연초록 잎사귀에 반짝거리는 햇살 한아름 맘껏 안아 봅니다 튀밥을 튀겨 놓은듯 가로수길 이팝 나무가 하늘하늘 춤을 춰오면 아카시아꽃 부비부비 향긋한 향기로 답가를 보내옵니다 핑크빚 그리움이 활짝핀 진달래로 타오르면 붉게 피어오른 덩쿨 장미도 사랑이 그리운걸까 돌담장을 타고 맙니다 하루의 쉼도 오늘의 달콤함도 별빛보다 온유한 저녁 어둠속으로 녹아든다......! :::::::::::::::::::::::::::::::::: 나에 오늘길이 이렇게 소소하게 흘러 가네요 ~^^ 이 저녁 그리움도 보고픔도 커피한잔으로 여유로움도 부려본다,,,,, (((♡☆*> ???좋은 일들이 많아지게 ..

허리가 건강 해 지는 엉덩이 운동

허리가건강 해 지는 엉덩이 운동 (((♡☆*> https://youtu.be/VM6kRll-W4Q 허리 협착증 운동 https://youtu.be/g1nt_2esaQU 허리 협착증 운동 https://youtu.be/VFBdGOdZwsw 허리 자가 운동법 https://youtu.be/xrm8uktpCAQ 척추 꺼꾸리 운동법 https://youtu.be/MYl7fsgDOQU 척추가 아픈데 다리까지 저릴때 https://youtu.be/nZr-qXJ5Qhg 힙운동 및 다이어트 다이어터라면 필수 운동! 점핑 플랭크... https://story.kakao.com/ch/15min/BXD1Ic0ms30

건강 운동 2022.05.10

새 대통령 새 줄발

(((♡☆*> https://youtu.be/xTNj5DxE4Cw (((♡☆*> https://youtu.be/BBlnxfmAwMw (((♡☆*> 윤정부 불가사의한 일이 일어나고있다 tS1xMMya0YM (((♡☆ 문통이 이런어적을 ?문재인에 대하여••• 재임중에 본인에 대한 모든 보상법(연금및 기타)및 사법처리 (검수완박)예외의 법적조치 등을 처리 해놓고 퇴임하는 역대 최고의 거시기한 대통령이 될것이다. ?연금 및 기타 (비과세) ?보수연봉 : 2억 3922만 원 ?보수연액 : 1억7556만원 ?연 금 : 월 1390만원 ?국민연금 : 월 1400만원 ?예우 보조금 : 기존 2억 600원에서→ 3억 9400만원 으로 인상 ?비서실 활동비 : 기존 7200만원에서→ 1억 4000만원으로 인상 ?차량 지원..