뉴맨 의 남기고 싶은 생각들

🤣 홀로 시간은 독 만나라~ 이야기하라~ 웃어라~ 차도 마셔라~ 일본 동경대 의대교수는 나이가 많을수록 만남이 중요하다고했다. 즉 혼자서 한시간 운동하는것 보다는 두세명 모여서 대화 나누며, 깔깔거리며, 커피 한잔 마시는 것이 몸에 훨씬 좋고 오래 산다고 했다 자주 어울려야 덜 늙는다. 운동을 하면 좋지만, 안해도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼 했다는 얘기가 있습니다. 어울리면 돌아다니게 되고, 우울증도 없어지고, 활기차게 보인다. 매일 한번 이상 집 밖을 나서면 외출족으로, 일주일에 한번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 교류족으로 분류했다. 그러고는 4년 후 이들의 신체 활력과 자립도를 비교하니 당연히 "외출과 교류, 둘다한 사람" 점수가 가장 좋았다. 외출과 교류만 비교 했을때는..

이 세상에서 가장 큰 기쁨은 날마다 새롭다는 것입니다 해는 어제와 같이 떠오르지만 햇빛은 어제의 햇빛이 아니고 꽃은 한 나무에서 피지만 날마다 다른 모습으로 피어납니다 새해에는 더 좋은 건강, 더 많은 행복, 더 깊은 사랑 많이 만나십시오. 날마다 새로운 웃음 웃는 행복한 2017년 정유년 맞으시길 기원하며 삼가 송년 인사드립니다 평소 마음에 두고도 찾아뵙지 못하는 것에 송구스러움을 전하며 보내주신 배려에 이렇케 지면으로 나마 마음을 전합니다 새해에는 더 새롭고 웅대한 포부로 하시는 일마다 괄목할 발전이 있는 한해 되시길 기원합니다. 새해 복많이 받으십시요 새해는 "열어보지 않은 선물" 입니다 아무도 모르는 희망의 선물, 사랑의 선물입니다 이제 몇일이 지나면 뚜껑이 열리겠지요 무엇이 있을지, 어떤 일이 ..

○° 비가 내리는 날 °○ 소 머슴 / 뉴맨 농장에 비가 내리면 하는 일 없이 그대 생각으로 촉촉해지는 가슴 추적추적 내리는 비에 그대 품이 더 그리울때는 날씨가 풀릴 때까지 시 하나 읊어 종이배를 띄워 본다. 여보 슈 즐겁게 살어 금방 늙어 고생끝에 낙이 온다해도 병들면 소용없고 고생끝에 복이 온다해도 죽으면 소용없다네 마음 주고 사랑 받으면서 우리 즐겁게 살다가 요 오늘도 하 이 팅 글구 💕 합 니 다. 우맨 드림 https://youtu.be/LipgvM9 DU-shttps://youtu.be/7qKAyeeTGtQ

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기도/나태주 내가 외로운 사람 이라면 나보다 더 외로운 사람을 생각하게 하여 주옵소서 내가 추운 사람 이라면 나보다 더 추운 사람을 생각하게 하여 주옵소서 내가 가난한 사람 이라면 나보다 더 가난한 사람을 생각하게 하여 주옵소서 더욱이나 내가 비천한 사람이라면 나보다 더 비천한 사람을 생각하게 하여 주옵소서 그리하여 때때로 스스로 묻고 스스로 대답하게 하여 주옵소서 나는 지금 어디에 와 있는가? 나는 지금 어디로 향해 가고 있는가? 나는 지금 무엇을 보고 있는가? 나는 지금 무엇을 꿈꾸고 있는가? 버리며 얻는다 그러나 버리면 얻는다는 것을 안다해도 버리는 일은 그것이 무엇이든 쉬운 일이 아니다 버리고 나서 오는 것이 아무것도 없을까봐, 그 미지의 공허가 무서워서 우리는 하찮은 오늘에 집착 하기도한다 -공..

♤ 어머니의 편지 ♧ 파란 보리알 한 사발을 작은 손가락으로 만들어 들고 온 어린 아들의 곱고 고운 정성에 나는 울었다. 고사리 같은 너의 두 손을 꼬옥 안아 주고 싶었지만 나는 너를 위해 매를 들지 않을 수가 없었다. 안아주고 싶은 자식을 때려야만 했던 엄마는 가슴에 못을 박는 아픔이었다. 엄마를 생각하는 너의 마음 정말 고맙다. 내 사랑하는 아들아. @ 어머니의 편지이다. 그러니까 내가 초등학교 1학년 때 일이다. 집에 먹을 것은 없고 엄마는 몹시도 아파서 방에 누워 앓고 계셨다. 굶고 누워만 계시는 엄마를 지켜만 볼 수 없어 보리밭으로 나갔다. 아직 여물지도 않은 파릇파릇한 보리 이삭을 손으로 잡았다. 남의 것을 훔치려니 손이 떨리고 무서웠다. 엄마를 위해 용기를 내어 한아름 뽑아다가 불을 피워 놓..

세월이 간다 / 송정 어려서 빨리 어른이되고 싶었다 결혼도 하고 출세도 하고싶었다 세월은 왜 이렇게 빠른지 어느새 머리가 빠지고 주름이 생기더니 물 마시다 사래들고 오징어를 두마리씩 씹던 어금니는 임플란트로 채웠다 안경 없으면 더듬거리니 세상만사 보고도 못본척 조용히 살란 이치인가 세상이 씨끄러우니 눈감으란 말인가 모르는척 살려니 눈꼴이 시린게 어디 한두가지인가 나이들면 철이든다 하더니 보고 들은게 많아선가 잔소리만 늘어가니 구박도 늘어가네 잠자리 포근하던 젊은시절은 가고 긴밤 잠 못이루며 이생각 저생각에 개 꿈만 꾸다가 뜬 눈으로 뒤척이니 긴 하품만 나오고 먹고나면 식곤증으로 꼬박꼬박 졸다가 침까지 흘리니 누가 보았을까 깜작놀라 얼른 훔친다 구두가 불편하여 운동화 신었는데 쿳션따라 사뿐히 걷다가 중심이..

💕 건강 정보 💕 🔵치매에 빨리 걸리는 3가지 악습 💜 🔶 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 차라리 술을마시세요 이게 바로, ☝첫번째 바보입니다 ✌ ➡ 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보 최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다. 2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요 👌 ➡밥먹고 사탕 먹는 것! 식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나 집어 입에넣고 우물거리는 최고의 바보짖 아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. ☝ ➡ 한가지 더 팁으로..!! 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분사람들이감기라 대답 하더라구요. 저도 감기라고 생각했는데 아닙니다. 정답은 두..

○° 사랑해 °○ 우맨 / 정경삼 옛날에는 못 먹어 배가 등에 붙어도 즐겁게 뛰놀고 행복했는데 살만하니 어릴 적 때 안 묻은 그 마음 어디 가고 없고 탐욕이 하늘을 찌른다 이렇게 좋은 세상 남의 것 탐하지 말고 부정부패는 생각도 말고 미움 시기도 없이 시대에 맞게 있는 그대로를 감사하면서 이웃을 찾아보고 아픔을 덮어주는 너와 나 우리는 어떠리. 사랑해 https://youtube.com/playlist?list=RDrJV6svIozkQ&playnext=1 https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=pjj66554&logNo=223031388878&proxyReferer=https:%2F%2Fm.search.daum.net%2Fsearch%3Fw%3Dfusion%2..

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