건강 상식 91

체온 유지, 고지혈증

어제는 30년만의 가장 따뜻한 立冬이었다지만, 일기예보에 의하면 오늘은 전국적으로 비와함께 기온이 떨어져 대비가 필요 할 것이라 합니다. 立冬이 지났으니 기온하강은 필연일 것이라 생각되어 체온유지 필요성을 알아 보았습니다. '' 체온 유지에 신경쓰십시요 '' 삶과 죽음의 체온차이를 알아보니 체온으로 따져 본 삶과 죽음의 거리는 다음과 같았습니다. ''1년 365일에 점(.) 하나 찍어 36.5도가 정상체온이고, 1.5도 더 떨어진 35도가 암세포가 가장 왕성 하게 증식 하는 온도라 합니다.'' 저는 이 사실을 여태 눈여겨 살피고 살아오지 못했습니다. 정상체온 36.5도를 기준으로 체온이 내려갈 때마다 어떤일이 생길까요? 0.5도가 내려가 36도가 되면 몸이 떨리는 증세가 나타납니다. 체온을 회복 하기 위..

건강 상식 2021.11.15

손바닥을 이용한 전신 마사지

✋손바닥을 이용한 전신마사지 비법 총정리 https://youtu.be/85HCps7a6Ms https://youtu.be/vibc76swBZY "https://story.kakao.com/_BGeOQ8/jCrY8nveCZA 인체의 축소판!" 손바닥에는 전신의 모든 부분이 다 연결되어 있는 인체의 축소판입니다. 코로나로 외출이 힘든시기에 집에서 또는 언제 어디서나 쉽게 손바닥만으로 전신마사지 효과를 볼 수 있는 비법을 총정리 하였으니, 주위 분들과 공유하셔서 함께 건강한 삶 유지하시기 바랍니다! 1. 눈이 침침할 때 - 가운뎃손가락 양옆을 꾹꾹 누르거나 잡고 돌리기 - 가운뎃손가락 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기 2. 두통이 심할 때 - 중지의 첫마디 지점을 꾹꾹누른다 - 손바닥과 손목이 만나는 가..

건강 상식 2021.11.09

발을 자극하면 몸이 살아난다

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건강 상식 2021.10.11