건강 상식들

보관 하세요

손지압 혈자리에 건강이있다
http://me2.do/FkeI80Zi

우리 몸의 신비
http://me2.do/GLnLoO81

음식에 대한 50가지의 상식
http://me2.do/GFccIqDe

스마트폰 피싱
http://me2.do/xaLbamlz

혼자만 알기엔 너무 아까운 정보
http://me2.do/GiL4UV1m

알아두면 편리한 생활의 지혜
http://me2.do/5qTX5Xpl

차량냉방 중요한 사항입니다!
http://me2.do/x8KYzh3R

20년 젊어지는 우엉차 건강법
http://me2.do/5xYSAVB3

가장 기분좋은 건강 뉴스 10
http://me2.do/GtikV33m

콜라! 이래도 드실래요!
http://me2.do/xn34SwFr

뇌졸증 확인법
http://me2.do/GNdNt61S

생활 상식 93가지 모음
http://me2.do/Ga6Tt9Df

서울 아산병원 제공
❤ 귀중한 자료입니다.❤
이런 좋은 자료를
만드신 분들
수고 많이 하셨습니다.
일반인들도 쉽게
알아 볼수 있습니다.
지인들께 꼭 보내주시고
사진을 확대해서 보시고
절대로 지우지 마시고
두고 두고 보시면서
참고하시길 소망합니다.
↓
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kimsung7283&logNo=221192084854&proxyReferer=&proxyReferer=http%3A%2F%2Fblog.naver.com%2Fkimsung72ㅈ83%2F221192084854

.

*공부좀 합시다* -
♥️함께 먹으면 좋은 음식♥️

1. 불고기와 들깻잎
2. 스테이크와 파인애플
3. 돼지고기와 표고버섯
4. 돼지고기와 새우젓
5. 닭고기와 인삼
6. 닭고기와 잉어
7. 간과 우유
8. 추어탕과 산초
9. 복어와 미나리
10. 조개탕과 쑥갓
11. 생선회와 생강
12. 잉어와 팥
13. 굴과 레몬
14. 우거지국과 선지
15. 아욱과 새우
16. 두부와 미역
17. 콩국과 국수
18. 딸기와 우유
19. 옥수수와 우유
20. 커피와 치즈
21. 된장국과 부추
22. 쌀과 쑥
23. 시금치와 참깨
24. 그린샐러드와 양파
25. 녹즙과 식초
26. 토란과 다시마
27. 약식과 대추
28. 냉면과 식초
29. 당근과 식용유
30. 매실과 차조기
31. 죽순과 쌀뜨물
32. 인삼과 벌꿀
33. 수정과와 잣
34. 초콜렛과 아몬드
35. 소주와 오이
36. 홍어와 막걸리
37. 콩과 식초
38. 감자와 치즈
39. 카페와 요구르트
40. 새우와 표고

♥️함께 먹으면 나쁜 음식♥️

1. 장어와 복숭아
2. 오이와 무
3. 김과 기름
4. 도토리묵과 감
5. 토마토와 설탕
6. 커피와 크림
7. 당근과 오이
8. 게와 감
9. 조개와 옥수수
10. 문어와 고사리
11. 메밀과 우렁
12. 팥과 소다
13. 간과 수정과
14. 미역과 파
15. 선지국과 홍차
16. 치즈와 콩
17. 시금치와 근대
18. 우유와 소금
19. 김과 소금
20. 산채와 고추가루
21. 동물 간과 곶감
22. 로얄제리와 매실
23. 홍차와 꿀
24. 스테이크와 버터
****** ******

🌹허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법🌹

건강한 삶을 위해 꼭 읽어보세 요!
의성(義星)허준선생의 무병 장수하는 10가지 건강 비결

💥장수십결'
(張壽十決)💥

1. 호흡법(呼吸法)
< "맑은 공기를 마시라." >

공기는 바로 기(氣)이다.
즉 우리가 마시는 공기는
신경을 타고 내려가
모든 장기의 순환 및 정화 작용 을 하는 기(氣)가 된다.
그러므로
맑은 공기는 맑은 氣가 되어
우리의 몸을 깨끗이 하고,
더러운 공기는 우리 몸에 여려가지 신경장애를 일으키는
요인이 된다.

2. 다도(茶道)
< "맑은 물을 마시라." >

우리가 마시는 물은 우선 피가 된다.

그 후에 신장과 간장이 더러운 피를 닦는다.
좀 자세히 비교 설명하자면,
우리가 먹는 음식은 소.대장에 서 좋은 영양만 피로 들어가지 만, 물은 그대로 피가 된다.

따라서
맑은 물은 곧 맑은 피가 되며,
더러운 물은 더러운 피가 된다.
모든 병은 피가 더러워서 생긴 다.
氣(기)와 血(혈)은 맑은 공기와 맑은 물로부터 시작됨을 알아 야 한다.

3. 참선(參禪)
< "욕심을 죽이라." >

욕심은 화목한 "우리"를 깨뜨리 고
나만 생각하는 ''나뿐''인 상태를 만든다.
나만 혼자 있다는 것은
불안. 초조. 공포를 조성하여
결국 피가 혼탁해진다.
할수만 있다면
내 것을 나누어 주는 德(덕)을 베풀면 마음은 편해지고 피가 맑아진다.

4. 식이요법
(食餌療法)
< "음식은 혀로 구분하여 먹으 라." >

우리는 좋다는 음식을
머리로 배워서 먹는다.
이것이 몸을 망치는 이유가 된다.

내게
필요한 음식은오로지 혀가 구분할수 있지 머리는 모른다.
그러므로
가능한 한 인스턴트 음식,
큰 공장에서 나는 음식, 공해 음식 등을 삼가 하고,
이로 씹어서 혀에 당기는 음식 은 먹고거부하는 음식을 먹지 않는 것이 건강의 비결이다.

5. 단전호흡법
(丹田呼吸法)
< "땀 흘리는 등산을 하라.">

맑은 공기와 맑은 물이 있는 산을 일주일에 한번 정도 땀을 흘리며 등산을 하면 모든 장기 가 좋아진다.

특히 위와 뇌가 좋아지는데,
걷는다는 것은 모든 잡념을 걷어낸다는 뜻이며,
위로 오른다는 것은 위가 좋아 진다는 것이다.
또한 땀을 내면 담(쓸개)이 좋 아진다.

6. 청혈법
(淸血法)< "新금(정화된 소금) 을 섭취하라." >

현대인은 설탕을 너무 섭취하 여 몸이 雪(설)처럼 차가워진 다.

그러므로
불순물을 제거한 순수 소금인
신금(新金)을 많이 섭취해야 한다.
왜냐하면 설탕은 몸을 차게하 고, 소금은 몸을 뜨겁게 해 준 다.
시험삼아 자기 전에 설탕을 먹고 체온을 확인해 보고,
新金을 먹고 체온을 확인해 보라.
대부분의 성인병은 몸이 차가 워서 생긴다.

7. 와선(臥膳法)
< "잠을 충분히 자라." >

우리가 잠을 자는 것은
하루 종일 다니면서 더렵혀지 고 망가진 몸을 수리하는 것이 다.

그러므로
충분한 수리가 될때까지 자야 한다.
그런데
몸이 완전히 청결해지지 않았 는데 억지로 일어나는 생활을
반복하게 되면
덜닦인 더러움이 모여 결국 병이 된다.
잠만 충분히 자면 만병이 소멸 된다.

8. 좌법(坐法)
< "자세를 바르게 하라." >

자세를 바르게 한다는 것은
우리 몸을 똑바로 세우고 있는
척추(등뼈)를 똑바로 유지한다 는 것이다.

각 장기로 가는 신경과 혈관은 척추 사이로 막혀서
몸 속에 생기는 불순물을 정화 할수 없고, 영양도 골고루 배급 할수 없어서 결국 병이 생긴다.
그러나 자세가 바르면 있던 병 도 서서히 사라지게 된다.

9. 쾌변(快便法)
< "깨끗이 배설하라." >

우리는 우리에게 필요한 음식 이 들어가면 즐겁 듯이
우리에게 필요없는 것을 배설 할 때도 쾌감을 느낀다.
그래서 대변이란 곧 큰 편안
(大便)이고, 소변은 작은 편안 (小便)이며,
중변(中便)은 바로 극약(極藥) 인 것이다.

그러므로
변을 볼때에는 충분한 시간을 가지고 즐겨야 한다.
그런데 이런 배설 작용을 귀찮 게 여기면 깨끗한 배설을 할수 없어서 결국 몸이 더러워지고 병이 된다.

10. 풍수지리
(風水地理)
< "건강하게 살아 있는 것을 만나라." >

가능한 살아 있는 생명의 소리 를 많이 듣고
죽은 기계의 소리는 적게 들으 며,
건강하게 살아 있는 생명을 많이 보고 죽은 것을 적게 보 며,
살아 있는 냄새를 많이 맡고
죽은 냄새를 적게 맡으며,
살아 있는 음식을 먹고
죽은 음식을 적게 먹는 것이
건강의 비결이다.
****** ******

★나이 들면 팔다리 가늘어지 는 이유, 대처법★

나이가 들면 근육이 줄어 팔다리가 가늘어진다.

이렇게 되는 이유는 근육에 혈액 공급이 잘 안되고,
근육이 녹아 없어지는 것을 막아 주는 인슐린이 제대로 활동하지 않기 때문이다.

이런 상황을 막으려면 운동을 정기적으로 해 근육에 더 많은 혈액을 보내 줘야 한다는 연구 결과가 있다.

영국 노팅엄대학교의 임상생리학과 연구팀은 60대 후반의 남녀와 25세 젊은이 남녀 그룹을 대상 으로 다리 근육의 형성에 영향 을 미치는 특정 단백질을 측정했다.

연구팀은 아침 공복에 한 번, 이어 아침 식사를 한 것과 같은 효과를 낼 정도의 인슐린을 주사하고 이 단백질의 변화를 관찰했다.

그 결과,
밤새 근육이 자연적으로 일부 녹아내리는 것을 젊은이들의 몸에서는 인슐린이 잘 막아내 근육 손실이 적었다.

그러나 노인들에게선 인슐린이 제 활약을 못하면서 근육손실 을 막지 못했다.
잠을 잘 때마다 노인의 근육은 자연적으로 소실된다는 결론이 었다.

또한 연구팀은 식사 뒤 다리에 공급되는 혈액양을 측정했는데 노인에게선 젊은이만큼 혈액 공급이 원활치 않았다.

혈액을 통해 다리 근육에 영양분과 호르몬이 충분히 공급되지 않으면서
근육이 줄어드는 현상이었다. 이런 현상을 막으려면 운동을 해야 한다.

연구팀이 측정한 결과 노인이라도 일주일에 세 번씩 아령이나 바벨 등 무게 들기 운동을 20주 이상 지속적으로 해 주면 근육으로 가는 혈액량 이 늘어나면서
근육 손실 속도를 늦출 수 있는 것으로 나타났
건강해 지는날까지
파~이팅 하세요♥

{너와 함께라면 인생도 여행이다 ~ 시인 나태주}
https://m.blog.naver.com/kgb815/222367665858

🧿♦️건강 바이블 연구소♦️🧿
             -원장 박 한서-

제목 : <뇌출혈>로 쓰러진 경우 엄지발가락 만지면 기적을 일으킨다.🏕

🏕너무 좋은 정보! 밥은 굶어도 꼭 읽어보시기 바랍니다.🏕

🏕대단히 중요한 건강정보!
꼭 읽고 명심하세요!🏕

🏕사유를 설명합니다.🏕
<전립선> 약을 드시는 분이
주변에 많이 계십니다.

그런데 그분들이 감기가 드셨는데,
<전립선>이 문제가 되어 <비뇨기과>에 가서 약을 지어 복용하셨습니다.🏕

그런데 그날 밤을 잘 자고
아침에 일어나 보니, 하지가 완전히 마비되어서 <서울대> <분당> 병원 응급실로 실려 갔었답니다.

그 병원에서 그렇게 된 사유를 잘 모르겠다고 하면서,
물리치료를 좀 받고 더 이상의 호전이 불가능하다는
판단을 받고선 퇴원하여 지금 집안에 누워 계신답니다.

문제는 동창들과 대화를 하면서
<서울 약대> <김양배> 명예 교수님이 그 이야기를 들으시더니,

<전립선> 약과 감기약 (카페인 함유) 또는 <전립선> 약과 카페인이 함유된 커피나 차를
같이 복용할 때는 반드시 하지 마비가 온다는 말씀입니다🏕

참고로 <전립선> 약과 감기약
카페인이 함유된 커피나 차를
같이 먹으면 큰일이 나겠지요!🏕

우리가 평상시에 운동해야 하는
이유가 여기에 있으니, 반드시
구독 하십시오!🏕

<홍 혜걸> 의학 박사의 강연!
이 내용은 엄청 중요합니다,🏕

<뇌출혈>로 쓰러진 경우 엄지발가락 만지면 기적을 일으킨다.🏕

<뇌출혈>로 쓰러져 긴 시간
수술을 합니다.

수술이 성공 할 수도 있고
실패할 수도 있습니다.

수술하여도 많은 사람이
불구가 되는 경우가 있습니다.


[질문]

<대구>에 있는 언니가
<뇌출혈>로 쓰러져
긴 시간 수술을 했어요.

저는 지금 내려가는 중인데
회복하면 어떻게 해야 하는지요?

자세한 건 내려가서
이야기를 들어봐야 해요.

의사는 합병증이 없어야 한다고 하고 폐도 좀 걱정한다고 해요.
다시 연락드릴게요.


[답변]

엄지발가락을 강하게 만져야 합니다. 그걸로 끝입니다.🏕


<뇌출혈>은 왜 일어나는가.?

뇌를 강하게 하는 비결은
엄지발가락인데 뇌가 망가지면
뇌를 수술합니다.🏕

<뇌출혈>로 쓰러져도
엄지발가락을 만지면 그만입니다.🏕

물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요.🏕

그럼 엄지발가락도 약하고
새벽에 오줌을 잘 참고 옆으로 자면 당연히 <뇌출혈>이 발생합니다.🏕

<뇌출혈>이라는 것은
코피와 같은 것으로 차라리
코피가 터지면 <뇌출혈>은
발생하지 않습니다.🏕

그래서 코피가 그나마 좋다는 것입니다.🏕

인간이 오줌을 잘 참으면 그 요산은 혈관을 타고 그 사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다.🏕

어떤 사람은 <위암>이 걸리는가 하면
어떤 사람은 <무좀>이 걸리고
어떤 사람은 <심장병>이 걸리고
어떤 사람은 <백내장>이 걸리고
어떤 사람은 <구안와사>가 오고
어떤 사람은 <유방암>이 오기도 하지요.🏕

<뇌출혈>은 왜 일어나는가?

정답은 새벽에 <오줌>을 참고
한쪽으로 잠을 자는 습관이
오래되어서 그러는 것입니다.

<박 한서>원장의 제안과 의견

우리는 무엇을 해야 합니까?🏕

엄지발가락을 잘 만져서 녹이 슨
뇌의 센서를 수리하게 되면🏕

언제 <오줌>을 퍼내야 하는지를
뇌에서 알려드립니다.
알람이 울려 퍼지는 것처럼🏕

‘얼른 일어나 소변보세요.’ 라는
메시지가 도착하지요.🏕

지구별을 긴 지렛대를 이용하여
들을 수 있는 것처럼
뇌에서 가장 먼 지렛대인
엄지발가락을 이용하여
얼마든지 뇌를 건강하게
할 수가 있는 것입니다.🏕

뇌를 다스리는 스위치는
뇌의 가장 멀리 있는 반대편
엄지발가락입니다.🏕

이것저것 딴것 만지고
뇌를 수술해 봐야
별 볼 일 없습니다.🏕

보통은 우리가 잘 모르기에
그냥 뇌를 만지작거리는 것이고요.🏕

엄지발가락 관리는 수술에도
기적을 일으킵니다.🏕

뇌수술은 절망을 가져옵니다.
평생 후회하는 삶을 살면서
일생을 마치게 되지요.🏕

<박 한서> 원장이 항상 강조하는 말이 있습니다.🏕

영화 같은 삶을 살지 말자고요.
반전에 반전 같은 기적 같은 삶.
미리 예방하여 편안하게 사는 인생 행복을 만지작거리면서
항상 웃음이 끊이지 않는 삶🏕

정말 간단한 엄지발가락 관리인데 가르쳐 주어도 못 하면 바보가 되지요. 자연과학 참 쓸 만한 물건입니다.🏕

다른 것 망가져도 어떻게 살아갈 수가 있지만 뇌는 모든 것을 상실하는 중추신경입니다🏕

다 같이 <오줌> 참지 말고
엄지발가락 관리 잘하세요🏕

<다음날 엄지발가락 관리 소감>

병원을 방문한 고객님
면회 시간에 조용하게 지내야 하는데 수술이 막 끝난 언니 발가락을 만져주었다.
언니가 아프다 하면서 꿈틀거리는 그 느낌
뭔가 살아 있다는 증거
그리고 회복이 빨리 될 수
있다는 자신감이 있습니다,🏕

[결론]

수술이 끝난 후 운동을 하면서
회복해야 하는데 누워있는 사람이 어떻게 운동을 할 수 있나요?🏕

바로 엄지발가락을 만져서
뇌에서 얼굴에서 반응이
일어나게 하면 그만입니다🏕

엄지발가락을 만지는 순간
모든 혈관이 요동을 칩니다.
결국 기적을 만들어냅니다.🏕

어느 순간 어느 상황에서도
당신의 생각이 기적을 일으키고
당신의 생각이 절망을 만들기도 하지요.🏕

엄지손가락은 뇌에서 그 거리가 분명 엄지발가락보다 훨씬 짧습니다.

엄지손가락과 엄지발가락은
엄연히 차원이 다른 것이지요.
한 단계 업그레이드된
엄지발가락을 사랑하세요.🏕

🏕 제발 부탁입니다! 🏕

1) <전립선> 약과 감기약 카페인이 함유된 커피나 차를
같이 먹으면 큰일이 나겠지요?

2) <뇌출혈>은 새벽에 <오줌>을 참고 한쪽으로 잠을 자는 습관이 오래되어서 그러는 것입니다.🏕

얼른 일어나 <소변>보세요.
귀찮다고 누워서 <소변>참으면
큰일 납니다🏕

<소변>보고 난 후 바로 따뜻한
물 한잔 보충하세요.🏕

3) <뇌출혈>에 쓰러지지 않으려면 평상시에 엄지발가락 엄지손가락을 강하게 마사지 해주세요.
쓰려진 환자도 꼭 해주세요.🏕

<오늘도 건강한 하루 되세요>