((가장 멋진 인생이란]
가장 현명한 사람은
늘 배우려고 노력하는 사람이고
가장 훌륭한 정치가는
떠나야 할 때가 되었다고 생각이 되면
하던 일 후배에게 맡기고
미련없이 떠나는 사람이며
가장 겸손한 사람은
개구리가 되어서도 올챙이적 시절을
잊지 않는 사람이다
가장 넉넉한 사람은
자기한테 주어진 몫에 대하여
불평불만이 없는 사람이고
가장 강한 사람은
타오르는 욕망을
스스로 자제 할 수 있는 사람이며
가장 겸손한 사람은
자신이 처한 현실에 대하여
감사하는 사람이다
가장 훌륭한 자식은
부모님의 마음을
상하지 않게 하는 사람이며
가장 현명한 사람은
놀 때는 세상 모든것을 잊고 놀며
일 할 때는 오로지 일에만
전념하는 사람이다
가장 좋은 인격은
자기 자신을 알고
겸손하게 처신하는 사람이고
가장 부지런한 사람은
늘 일하는 사람이며
가장 훌륭한 삶을 산 사람은
살아 있을 때 보다 죽었을 때
이름이 빛나는 사람이다
- 박래식 -
? 오늘이 가면 내일이 온다' ?
오늘이 가면
내일이 온다기에
일찍 잠자리에 들었는데
아침에 눈을 떠보니
내일은 간데 없고
오늘만 있습니다.
하지만
이제는 알 것 같습니다.
오늘은 내일의 발판이고
내일은
오늘의 희망이라는 것을
너무 잘하려 하지 마세요
그게 다 나를
힘들게 하는 일입니다.
너무 완벽하게 하지 마세요
그게 다 나에게
고통을 주는 일입니다.
너무 앞서 가려 하지 마세요
그게 다 나를
괴롭히는 일입니다.
너무 아등바등
살려 하지 마세요
그게 다 나에게
스트레스를 주는 일입니다.
조금 더 가볍게 살아가도
나쁠 건 없습니다.
조금 더 여유로운 삶을~
- '좋은 아침 행복편지' 中
오늘의 좋은 글
8월의 첫 일요일인 오늘이 벌써 입추네요!
절기야 우리나라와는 딱 들어맞지 않는
중국 화북지방이 기준이지만,
오래전부터 제가 계속 얘기해왔듯이 우리나라도
이제 아열대 기후에 가까워진 것만은 확실합니다.
아직 집중호우라고 표현하고는 있지만,
이게 바로 열대지역의 스콜(Squall)이거든요.
뚜렷한 사계절이 아니라
건기(겨울)와 우기(여름)로 나누면 충분하고,
봄, 가을은 건기와 우기 사이에
잠깐 거쳐 가는 간절기나 환절기로서의
의미밖엔 없게 된 지 오랩니다.
이러다 곧 짧은 가을 오고 이어 긴 겨울이 오겠지요.
저는 그냥저냥 길가의 풀처럼
하루하루 최선을 다해 살아가려 합니다.
모두 힘내시고 올여름도 끝까지 잘 버티고
이겨낼 수 있기를 바라마지 않습니다.
♧♧♧♧♧
<류효상의 조간 브리핑>
나라에 의가 지켜지지 않으면
비록 클지라도 반드시 망할 것이요,
사람에게 착한 뜻이 없으면
힘이 있을지라도 반드시 상하고 말 것이다.
- 유안 (회남자) -
일본의 억지 주장이
대한민국을 더 강하게 만들 것이라고 확신합니다.
불볕더위에 찾아오는 태풍 소식이
반갑게까지 느껴지고 있습니다만,
벌써 다음 달 추석을 앞둔 농가에는
태풍으로 인한 걱정이 많다고 합니다.
큰 피해 없도록 대비 잘하시고,
오늘도 의를 지키며 착한 일에 힘을 쓰는
자랑스러운 대한민국 국민이 되어주시리라 믿습니다.
♤♤♤♤♤
<고도원의 아침편지>
“아름다운 길(道)”
사람이 다니라고 만든 길은 몸만 옮겨놓지 않는다.
몸이 가는 대로 마음이 간다.
몸과 마음이 함께 가면 그 길은 길이 아니라 도(道)이다.
- 고운기, 《삼국유사 길 위에서 만나다》 중에서 -
* 누군가 첫발을 내딛고
많은 사람들이 걸어가면 길이 생깁니다.
그곳이 숲이면 숲길이 되고,
그 길에 꽃을 심으면 꽃길이 됩니다.
어느 날, 좋은 사람들이 만나 마음을 나누며
꿈과 희망을 노래하면 아름다운 도(道), 꿈길이 됩니다.
희망의 길이 됩니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
“자기 마음부터 항복하라”
마귀를 항복시키려는 사람은
자신의 마음부터 굴복시켜야 한다.
자신의 마음을 굴복시키면 모든 마귀는 물러간다.
폭력을 다스리려는 사람은
먼저 자기의 기를 다스려야 한다.
자신의 기가 평화스러워지면
외부의 폭력은 침입하지 못한다.
- 한용운, 《채근담》 중에서 -
* 세상 풍랑을 다스리기 전에
내 마음의 풍랑을 먼저 다스려야 합니다.
다른 사람의 악한 마음을 탓하기 전에
내 안의 늑대부터 몰아내야 합니다.
칭기즈칸의 말입니다.
“내가 나와의 싸움에서 이기니 칭기즈칸이 되었다!”
자기와의 싸움에서 이기는 사람이 진정한 승리자입니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
“성냄(火)”
성냄은 대상을 ‘싫어하는’ 특성이 있는 정신 현상으로
적의, 악의, 우울, 분노, 짜증, 절망, 허무, 공포, 슬픔, 스트레스, 질투, 인색, 후회 등의 다양한 형태로 나타납니다.
성냄은 대상을 싫어하는 마음이므로
대상을 향해 거칠고, 잔인하고, 포악한 행위를
저지를 수 있습니다.
그래서 성냄은 사람들을
현재보다 더 나쁜 상태로 타락하게 합니다.
자신이 쌓아 온 공덕을
한순간에 사라지게 할 수도 있습니다.
- 일묵, 《화, 이해하면 사라진다》 중에서 -
* 성냄은 불(火)입니다.
내 마음 안에 불이 타인에게 적의와 악의로,
때로는 절망이나 슬픔으로 번집니다.
단 한 번의 성냄이 사람을 포악하게 만듭니다.
잘 쌓은 공덕을 무너뜨리고
사람 관계를 더 나쁜 상태로 악화시킵니다.
그러나 성냄을 승화시킬 수 있는 방법이 있습니다.
대의를 위해 분노하고,
전체 공동체의 건강함을 위해 성내는 것입니다.
오늘도 많이 웃으세요. ?
◇◇◇◇◇
아름다운 젊음은 자연이 준 선물이지만,
아름다운 노년은 자신이 만든 예술이랍니다.
-『어른이 되어보니』 중에서 -
세월의 깊이가 깊을수록
살아온 시간의 흔적이 고스란히 얼굴에 새겨진다.
내 얼굴엔 무엇을 그려내고 있는가.
다른 사람의 시시콜콜한 허물을 바라보지 말고
다른 사람의 장점 속에 나를 접목시켜 가면서
내 얼굴에 책임지고 아름답게 가꾸어야겠다.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
지우개의 목적은 지우는 것이 아니라
연필에게 다시 쓸 수 있는 기회를 주는 것이다.
-『어른이 되어보니』 중에서 -
실수는 누구나 할 수 있다.
하지만 큰 실수는 조심해야 한다.
실수가 잦아지면 어리석은 사람이 될 수 있다.
그럼에도 우리가 희망을 갖는 것은
저마다 용서라는 지우개가 있기 때문에
새로운 기회를 준다.
실수라는 좌절을 경험하였기에
성공할 수 있고 꿈을 이룰 수 있다.
♡♡♡♡♡
<오늘 담은 좋은 글>
참 묘한 일이지만
늙어서 자기가 사랑했던 것들을 떠올리게 되면
좋은 점만 생각나지, 나쁜 점은 절대 생각나지 않는다.
그게 바로 나쁜 건 정말 별거 아니라는 걸
말해주는 것 아니겠어?
- ‘내 영혼이 따뜻했던 날들’ 중에서 -
꿈을 성취하기를 원하면서 시련은 거절한다면
그 사람은 몽상가일 뿐이다.
꿈을 꾸는 것은 무료이지만
꿈을 성취하기 위해서는 많은 값을 치러야 한다.
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건강을 망치고 가족을 희생하면서까지 꿈을 이뤘다면
그 꿈으로 인한 즐거움을 만끽할 수 없다.
자신의 가치를 양보했다면
자신의 영혼에 상처를 입힌 것이나 다름없다.
꿈이 가치 우위에 있을 수는 없다.
가치가 꿈을 지배해야 한다.
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배가 아름다울 때는 큰 바다에 나아갈 때이다.
비행기는 하늘을 날 때 아름답고,
자동차는 길을 달릴 때 아름답다.
새는 하늘을 날아야 아름답고... 사람도 마찬가지다.
- ‘늘 꿈을 선택하라’ 중에서 -
게으름에 대한 하늘의 보복은 두 가지가 있다.
하나는 자신의 실패요,
하나는 그가 하지 않은 일을 한... 옆 사람의 성공이다.
- 덱스터 예거 -
★★★★★
다른 사람의 삶을 사느라 시간을 낭비하지 마라.
당신의 마음과 직관은
당신이 하고자 하는 바를 이미 알고 있다.
- 스티브 잡스 -
☆☆☆☆☆
꿈을 날짜와 함께 적어놓으면 그것은 목표가 되고,
목표를 잘게 나누면 그것은 계획이 되며,
그 계획을 실행에 옮기면 꿈은 실현되는 것이다.
- 드레그 S. 레잇 -
☆☆☆☆☆
어제는 하나의 꿈에 지나지 않으며,
내일은 하나의 환상일 뿐이다.
그러나 최선을 다한 오늘은 어제를 행복의 꿈으로 만들며,
모든 내일을 희망의 비전으로 바꾸어 놓는다.
- 유일한, ‘유일한의 생애와 사상’ 중에서 -
☆☆☆☆☆
허물을 짓고 뉘우치지 않는 것은 잘못이다.
허물을 사과하고 용서를 비는데
받아주지 않는 것도 잘못이다.
그러나 잘못을 하고 그것을 뉘우치는 것은 훌륭한 일이다.
잘못을 비는 사람을 용서하는 것은 더 훌륭한 일이다."
--------
지나간 일에 대해 근심하지 않고,
미래에 대해 집착하지 않는다.
현재에 얻어야 할 것만을 따라
바른 지혜로 온 힘을 다할 뿐,
다른 생각을 하지 않는다.
- 잡아함경 -
? 오늘의 행복 ?
저마다 사노라면
긴 것 같아도 짧기만 하고
느린 것 같아도 빠르기만 한 시간
시간 없으면 사랑도 없고
자연의 위대함도 볼 수 없다.
막상 막을 수도 없고
붙잡을 수도 없는 세월
아무리 소중하지만
세월이 없으면 삶이 없고
강물은 파도소리 들을 수 없다.
아무리 오래 산다고 해도
그대 없으면 무엇으로 행복할까
함께 하는 세월 아름답거늘
시간의 깊이는 무한하고
세월의 속도는 갈수록 빨라진다.
모두에게 공평한 오늘
누구는 짐처럼 고단하지만
누구는 선물처럼 즐겁다.
진심을 다한 발걸음은 가볍고
비운 가슴은 행복으로 가득하여라.
- 우심 안국훈
<죽음에 대한 준비>
서양의 묘지는
집 근처나 교회당 같은 곳에 있습니다.
그렇게 집 근처에 가지런히 서 있는 묘비에는 추모 글이나
먼저 간 이를 그리워하는 아쉬움의 인사가 새겨져 있다고 합니다.
어느 날 한 사람이 묘지를 돌며
묘비의 글을 읽고 있었습니다.
그런데 한 묘지 앞에
한참을 서서 자세히 살펴보는 것이었습니다.
그 묘비의 글이 흥미로웠기 때문입니다.
묘비에는 다음과 같이 석 줄의 글이 쓰여 있었습니다.
나도 전에는 당신처럼 그 자리에 서 있었소"
순간 웃음이 터져 나왔습니다.
나도 전에는 당신처럼
그곳에 서서 웃고 있었소"
순간 웃음을 멈췄습니다.
웃음을 주기 위한 글이 아니구나!
이제 당신도
나처럼 죽음에 대해 준비를 하시오"
아무리 훌륭한 사람도, 또 평범한 사람이라도
죽음을 피해 가는 이는 아무도 없습니다.
이 세상을 살아온 흔적으로
나의 묘비명에는 어떤 글귀를 새기고 싶은지,
한 번쯤 생각해 보는 시간을 가져보세요.
# 오늘의 명언
세상에 죽음만큼 확실한 것은 없다.
그런데 사람들은 겨우살이 준비하면서도 죽음은 준비하지 않는다.
<사랑은 깊은 우물을 닮아야 합니다>
모름지기 사랑은 깊은 우물을 닮아야 합니다.
내안의 물을 퍼내고 또 퍼내어
그의 갈증을 씻어주는.사랑은 '함께' 입니다.
그러나 그가 나와 '함께'하는것이 아니라
내가 그와 '함께'하는것입니다.
함께'를 통해 '나'는 점차 소멸되고
드디어 '우리'가 탄생합니다
사랑은 실천입니다.
그를 위해 몸을 움직이는 수고입니다.
나의 전생애를 한곳으로 모으는 노력입니다.
생명을 걸고 쫒아야할 헌신입니다.
사랑은 그를 향한 깊고도
먼 눈길을 지녀야 합니다.
보이는 것이 아닌,보이지 않는 것을
더 깊이 마음에 품어 두어야 합니다.
사랑은 이해하는것이 아닙니다.
이해하려 애쓰지 마십시오.
이해되지 않는 부분 때문에
속상해 하지도 마십시오.
사랑은 이해보다 훨씬 윗길입니다.
사랑한다는 것은.....
내가 그의 쪽으로 걸어간다는 뜻입니다.
사랑받는다는 것은....
그가 내편으로 다가옴입니다.
어제에 대한 집착이 오늘의 사랑을
초라하게 만듭니다.
어제와 오늘의 비교가
사랑을 무력하게 만듭니다.
어제는 오늘의
사랑을 이룩한 한 과정이었습니다.
오늘은 내일 더 사랑키 위한 또 다른 과정입니다.
진정한 사랑은 내 자신을 태웁니다.
나를 태워 마침내 그를 따뜻하게 만듭니다.
그에게 온기가 되어주지 못한다면
나는 아직 사랑밖에서 서성이고 있는 셈입니다.
좋은글 중에서
? 어느 노인의 독백 ?
젊었을때는 돈이없어서 못쓰고
결혼해서는 집 산다고 재형저축
째째하게 살았다.
중년이 되어서는
애들 대학 보낸다 허리띠 졸라매고
늙어서 돌아보니
나는 간데 없고 노인 하나 앉아 있다.
이는 흔들리고 임플란트 겁난다
한두개라면 몰라도...
무릎속엔 쥐새끼 한마리가 산다.
움직이면 찍찍 소리내며 지랄이다.
잉크 번진 신문활자 읽을 수가 없어
안경끼고 안경 찾아도 보이지 않는다.
걸으면 숨차고 달리면 다리아프고
앉으면 허리아프고 누우면 여기가 관인가?
좋은 직장 나가는 며느리 얻었노라
자랑 했더니 애 봐주느라 골병이고
자식한테 어쩌다 용돈 한번 타고 나면
손자 신발 사주고 빈털털이 금방이네.
효도관광 하래서 마지못해 나갔더니
다리가 후들거리고 외로운 집에서
이쁜 손주 안올때는 눈빠지게 보고싶고
오랜만에 와서는 이방 저방 뛰어 다녀
축구공에 맞은듯 정신줄이 혼미하다.
마음만 청춘이면 미친거지 정상인가
마음도 노인 몸까지 노인
견디다 버티다 더 이상 막히면
출소가 없는 요양원이라네~
비싸게 돈주고 감옥에 간다.
석방도 안해주고 탈옥도 할수 없는곳
무기징역 모범수 되면 감형될까?
그것이 궁금하다.
지금까지 죄 지으며 살았으니
별 수가 없구나.
공소시효 있으면 안가도 될까?
아하~
그것이 인생인가 보다!
시간은 인생의 스승
인생의 스승은 책인 줄 알았는데
살아갈수록 그것이 아니란 생각이 든다.
언제나 나를 가르치는 것은 말없이 흘러가는 시간이었다.
풀리지않는 일에 대한 정답도 흘러가는 시간 속에서 찾을 수 있었고
이해하기 어려운 사랑의 메시지도 거짓없는 시간 속에서 찾았다.
시간은 언제나 나에게 스승이다.
어제의 시간은 오늘의 스승이고,
오늘의 시간은 내일의 스승이라 할 수 있다.
가장 낭비하는 시간은 방황하는 시간이고,
가장 교만한 시간은 남 깔보는 시간이며,
가장 통쾌한 시간은 승리하는 시간이다.
가장 지루한 시간은 기다리는 시간이고,
가장 서운한 시간은 이별하는 시간이며 ,
가장 비굴한 시간은 자기변명 늘어놓는 시간이다.
가장 가치있는 시간은 최선을 다한 시간이고,
가장 기분 나쁜 시간은 모욕당한 시간이며,
가장 기분좋은 시간은 성취한 시간이다.#건강정보
<면역력을 깨우는 최적의 식단 10>
1. 하루에 물 2.5리터 이상 섭취
힘들다면, 아침 물 석 잔, 저녁 물 석 잔
2. 녹차와 생강차 하루 세잔 마시기
힘들다면, 녹차 세 잔, 생강차 한 잔, 커피 한 잔
3. 천천히 스무 번 씹고 삼키기
힘들다면, 죽과 같은 습기 있는 음식 먹기
4. 하루 세 끼 먹기
힘들다면, 아침은 꼭 먹기
5. 현미를 포함한 잡곡을 한 끼에 1/2공기 이하 먹기
6. 소고기, 돼지고기는 일주일에 1회만, 100g 넘기지 말고 밥과 함께 먹기
힘들다면, 소고기와 돼지고기는 사흘에 한 번, 한 번에 100g을 넘으면 유산균, 식이섬유 보충
7. 생선은 이틀에 한 번 꼭 먹기
힘들다면, 생선은 사흘에 한 번 이상 먹고 오메가3 1g 매일 보충, 나머지 날엔 참치캔이라도 먹기
8. 김과 미역은 한 끼 식사에 반드시 포함시킨다.
힘들다면, 김이라도 먹기
9. 아침에 사과와 토마토, 오렌지, 바나나 먹기
힘들다면, 네 가지 중 두 가지 먹기
10. 양배추, 브로콜리, 오이, 당근, 양파, 마늘, 시금치 먹기
힘들다면, 이중 세가지 꼭 먹기#좋은글
행복을 당신께 드립니다
하늘의 따사로운
빛을 따라 당신의 오늘을
지켜주길 바랍니다
"좋은 하루 되세요"
아침엔 환한 미소로
낮엔 활기찬 열정으로
저녁엔 평안한 마음으로
"오늘 하루도 멋진 하루요".....!!
즐거운 말 한마디가
축복을 줍니다
"오늘 하루 행복하세요"......
시계는 살 수 있지만
시간은 살 수 없다네요.....
"오늘 하루"......!!
후회보다 만족하는
하루 되시길 바랍니다
지치고 힘들때 마다 어디선가
당신을 위해 기도 하고 있는
내가 있다는 걸 기억하세요
"힘내요".....
"내힘들다" 를 거꾸로 읽어봐요
"다들힘내"
생각이 바뀌면 세상도 바뀐대요
"힘내세요".....!!
영원이란 힘든 말이지만
그 만큼 사랑한단 뜻입니다
만약에 내가 새라면
당신께 하늘을 주고 꽃이라면
향기를 주겠지만.......
난 인간이기에 당신께 사랑을 줍니다
? 오늘의 명언1
노인이 되는 것은
비참한 사람이 되는 것이 아니다.
자기의 나이답게 살 수 없는 사람만이
비참한 사람이다.
- 유진 벨틴
? 오늘의 명언2
친구들이 당신이 젊어 보인다고
말하기 시작했을 때는
그들이 이미 당신을 늙은이로 보기
시작한 것이라는 것을 알아야 한다.
- 위싱턴 어빙
