뉴맨 의 남기고 싶은 생각들

https://linksharing.samsungcloud.com/fiKwrqgEoqPo Quick Share파일 24개 (3.1 MB)linksharing.samsungcloud.com https://myun5381.tistory.com/m/350 노화시키는 가장 큰 주범은?노화시키는 가장 큰 주범은? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법은 단 한myun5381.tistory.com

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*1분30초의 법칙* 과학적으로 입증된 1분30초 법칙이다. 밤에 자다가 일어나서 화장실에 가야 할 때 지켜야 할 매우 중요한 사항 입니다. 이때는 갑작스럽게 깨어서 정상적인 생리적 요구를 만들기 위해 과학적으로 입증된 "1분 30초 법칙”을 숙지해 두십시오. 누군가가 건강상태가 좋았는데 밤에 아무 이유없이 갑자기 사망했다고 하는 얘기를 한 번쯤은 들어봤을 것입니다. 그 사람이 잠에서 깨어나 화장실에 가기 위해 서둘러 침대에서 일어났을 때 뇌가 조금더 쉬어야 할 시간이 필요한데 쉬지못함으로 인해 뇌졸중이 일어 납니다. 그 경우들이 대부분 혈액순환과 관계된 에서 비롯된 뇌졸중이라는 것입니다. 그러니까 긴 시간 앉았거나 누었거나 잠을 자다 일어나면 온 몸에 가라앉았던 혈액이 뇌에까지 전달될 시간이 필요한데 ..

"뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다" 한 때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데, 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다. 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다고 한다 “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다. 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다.는 말 속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다. 몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다. 그래서 우리는 흔히 죽은 자를 표현하는데 있어, 싸늘하게 식은 몸..

15년 어려지는 회춘 하는 비법 12가지 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라. 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다. 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다. 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가‘녹’이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라. 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 한다. 기지개는 잠으로 느슨해진 근육과 신경을 자극해 혈액 순환을..

♤인간(人間)의 면역 세포(免疫細胞)와 잠♤ 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다 인간의 몸은 스스로 손 상된세포는 탈락시키고 새로운 세포는 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다 이 과정은 잠을 자면서 전개 됩니다 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2 시 입니다 그래서 이 시간에 반드 시 잠에 들어 있어야 합 니다 ''저녁 23:00시 이 전 엔 잠자리에 들것''을 권합니다 20년간 종양과 싸우며 말기 암 환자 2만명을 진료한 김용수(대전대 한의학 ) 박사는 암을 극복하기 위한 필수조 건의 하나로 ''잠''을 꼽았습니다 김박사는 보약을 지어 주거나 여타 질병을 치료해 주는 일반 한 의사와 달리 암하나만 을 연구대상으로 삼아 21년의 세월을 보냈습 니다 그가 수면과 암에 대해 말을 이..

✈️(알약)꼭 전달해야 합니다(알약) ♀️ (땀) 전달바랍니다 (땀) 러시아 OSH 주립의대 교수 구루프라사드 레디 박사의 말씀 “이 기별을 열 명에게 전하면 최소 한 명의 생명은 구한다. 나는 내 소임을 다 했으니 이젠 그대의 소임으로 도움 베풀기를 소망합니다 감사합니다.” 뜨거운 레몬물을 마시면 암을 이길 수가 있습니다. 설탕은 넣지 마세요. 뜨거운 레몬물은 찬 레몬물보다 더 유익합니다. 노랑고구마 빨강고구마 둘다 암을 막아주는 요소입니다. 01. 가끔이라도 밤늦게 저녁식사를 하는 것은 위암 발병을 증가시킬 수 있습니다. 02. 주당 4개 이상의 계란을 결코 섭취하지 마세요. 03. 닭 등살을 먹으면 위암의 원인이 될 수 있습니다. 04. 식후에는 결코 과일을 먹지 마세요. 과일은 식사 전에 먹어야 ..

💐 이 의사 정말 맘에 듭니다 💐 Q : 의사 선생님, 심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 들었습니다. 이게 사실인가요? 의사 : 심장의 박동에만 좋아요, 그게 다에요. 고령엔 너무 운동에 시간을 낭비하지 마세요. 모든 것이 결국 다 닳아요. 심장 박동을 가속화 한다고 해서 더 오래 살 수 있다면 운동선수들이 오래산다는 것과 같아요. 더 오래 살고 싶나요? 운동은 적당히 하고 낮잠을 즐기세요. Q : 알코올 섭취량을 줄여야 하나요? 의사 : 오, 이런 과일로 만든 포도주, 과일주는 아주 좋습니다. 꼬냑과 브랜디는 와인을 증류한 것이니 더 좋다고 할 수 있어요. 막걸리도 맥주도 곡식으로 만들어집니다. 곡물주는 다 좋습니다. 적당히 마시고 즐기세요~ Q : 운동 프로그램에 참가하는 것의 장점은 무엇입니..

혈관 청소 https://youtu.be/gEF2XRtATAI https://youtu.be/bpZiYrk_OUw 7일 만에 혈관 회춘 방법 '일본 도꾜대학 교수이며 도쿄이께다니병원 원장 이께다니 도시로 박사' 학생이나 직원, 그리고 전업주부, 노인들은 수시로 틈을 타서 선 자리에서 1분간 달릴 수 있다. 수시로 틈을 타서 선 자리에서 1분씩 하루3회를 하면 젊어진다! 하루에 3회 이렇게 하면 일주일 후에는 혈관순환이 잘 되어 혈관 나이가 무려 9살이나 젊게 되고 골격과 근육이 강화된다. 이는 일본의 명의 이께다니 도시로 박사가 쓴 '혈관의 힘으로 건강하게 산다'는 책의 줄거리다. 혈관의 힘으로 건강하게 산다 피부가 느슨해지고 팔다리가 따라주지 않고 내장 기능이 쇠퇴되고 기억력이 감퇴되고 혈관이 노화되면..

(꽃)(꽃)(꽃)(꽃) ◇ 희소식 건강상식 저는 이 내용대로 더운 물을 10일간 마셨는데 두통 현기증 사라졌습니다. 더운물 마시는 습관이 몸에 좋은 약입니다 10일 간 아침에 더운 물을 마셨는데 지금까지 결과는 두통과 현기증이 사라지고 없어졌어요 위장병 나는 가스명수 그리고 일본에서 가져온 매일 먹던 카비정 약이 이제는 필요없게 되었습니다 당뇨약도 어제부터 끊었어요 감사합니다 축복입니다 * 의료 경보 * 가족과 친구들에게 꼭 얘기해야 될 따뜻한 물 요법입니다 이것은 매우 중요하며 모든 사람들의 생명을 구할 수 있습니다. 일본 의사 그룹은 따뜻한 물이 건강 문제를 해결하는 데 100 % 효과적이라는 것을 확인했습니다. 예를 들면 : 1. 편두통 2 고혈압 3 저혈압 4 관절 통증 5 갑작스런 심장 박동 증..