์ข‹์€๊ธ€

์žฅ๋…„๋ณด๊ฐ

๋‰ด์šฐ๋งจ 2022. 9. 19. 16:31

โ™งโ™งโ™ง

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๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด
๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋‹ค์„ฏ๊ณณ์„
๊ฐ€๊นŒ์ด ํ•˜๋ผ๊ณ  ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋Š” ๋งํ•œ๋‹ค.

์ฒซ์งธ
๋ณ‘์›์ด ๊ฐ€๊นŒํžˆ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
ํ˜ˆ์••, ๋‹น๋‡จ, ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์€
๋‚ด ์Šค์Šค๋กœ ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉฐ ์น˜๋ฃŒ ํ•ด์•ผํ•˜๊ณ ,

๋‘˜์งธ
์‹๋‹น์ด ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์•ผ
๋”๋Ÿฌ๋”๋Ÿฌ ์‚ฌ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ,

์„ธ์งธ
์€ํ–‰์ด ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์•ผ ์•Œ๋Ÿ‰ํ•œ ๋ˆ
๋‚ด๊ฐ€ ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉฐ ๊ด€๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ,

๋„ท์งธ
์ง€ํ•˜์ฒ ์ด ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์•ผ
๊ณต์งœ์ฐจ ํƒ€๊ณ 
์—ฌํ–‰์ด๋‚˜ ๋จผ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ,

๋‹ค์„ฏ์งธ
์ด์™•์ด๋ฉด
์ž์‹๋„ ๊ฐ€๊นŒํžˆ ์žˆ์–ด์•ผ
์œ„๊ธ‰ํ•  ๋•Œ
๋‹จ ํ•œ๋ฒˆ์ด๋ผ๋„ ๋„์›€ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

์ „์›์ฃผํƒ๊ณผ
๋ณ„์žฅ์ด ์ข‹๋‹ค์ง€๋งŒ,
๊ทธ๊ฒƒ๋„ 50~60๋Œ€์ดˆ ์ด์•ผ๊ธฐ

65์„ธ ๋„˜์–ด๊ฐ€๋ฉด
๋ชจ๋‘ ํ—›์†Œ๋ฆฌ์ด๊ณ ,
๋„์‹œ๋กœ ๋‚˜์™€์•ผ ํ•œ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ณ„์žฅ, ์ „์›์ฃผํƒ,
์• ์ธ์žˆ๋‹ค ํ•˜๋ฉด
๋‚จ๋“ค์ด ๋ถ€๋Ÿฌ์›Œํ•˜์ง€๋งŒ,
์‚ฌ์‹ค์€ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ด๋ ต๋‹ค ํ•œ๋‹ค.

๋…ธ๋…„์ด ๋˜๋ฉด
๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๋„ค๊ฐ€์ง€
๊ณ ํ†ต์†์—์„œ ์‚ด์•„๊ฐ„๋‹ค.

1) ๊ณ ๋… ๊ณ 
๊ณ ๋…์˜ ๊ณ ํ†ต์€
ํ˜ผ์ž ๋…ธ๋Š” ์—ฐ์Šต์ด์ง€๋งŒ
๊ฐ€๊นŒ์šด ์นœ๊ตฌ ๋ช‡๋ช…์€ ๋‘์–ด๋ผ.

2) ๋ฌด์œ„ ๊ณ 
์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„
์•ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ณ ํ†ต์ด๋‹ˆ
์ •ํ•  ๊ฒƒ ์—†์œผ๋ฉด
๊ฑท๊ธฐ๋ผ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด๋ผ.

3) ๋นˆ ๊ณ 
๊ฐˆ์ˆ˜๋ก
๊ฐ€๋‚œํ•ด ์ง๋„ ๊ณ ํ†ต์ด๋‹ˆ
์‚ด๋‚ ๋“ค ๋งŒํผ์€ ๋ฌถ์–ด๋‘์–ด๋ผ.

4) ๋ณ‘ ๊ณ 
๋“œ๋””์–ด ๋ณ‘๊ณ ๋กœ์„œ
์„ธ์ƒ์„ ๋งˆ๊ฐํ•˜์ง€๋งŒ,
์—ด์‹ฌํžˆ ๊ณ ์ณ๊ฐ€๋ฉฐ ์‚ด์ž.
๋ช…์€ ํ•˜๋Š˜์—,
๋ชธ์€ ์˜์‚ฌ์— ๋งก๊ธฐ๋ฉฐ ์‚ด์ž.

์šฐ๋ฆฌ์‹œ๋Œ€๋Š”
๋ถ€๋ถ€ ์ค‘ ๋จผ์ € ๊ฐ€๋Š”์‚ฌ๋žŒ์€
ํ•œ ์ชฝ ๋ฐฐ์šฐ์ž๊ฐ€ ๋ณด์‚ดํŽด์ฃผ๊ณ ,

์ž๊ธฐ ์ฐจ๋ก€๊ฐ€ ์˜ค๋ฉด
์ž์‹์ด ๋ณด๋‚ด๊ธฐ ์ „์— ์Šค์Šค๋กœ
์š”์–‘์›์œผ๋กœ
์ฃฝ์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ€์•ผ ํ•œ๋‹ค.

์˜ท์€ ๋Œ€์ถฉ ์ž…๋”๋ผ๋„
์ž˜ ๊ฑท๊ณ  ๋„˜์–ด์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด
์šด๋™ํ™”๋Š” ๋น„์‹ผ๊ฑฐ๋กœ ์‹ ์ž.

๋Š™์–ด์„œ ์ตœํ›„์—๋Š”
๋„˜์–ด์ ธ ๋Œ€ํ‡ด๊ณจ์ ˆ๋กœ
๊ฐ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ๋งŽ๋‹ค

์ฐจ ์šด์ „๋„
80์„ธ๊ฐ€ ๋„˜์œผ๋ฉด ํ•˜์ง€ ๋งˆ๋ผ.

๋‚ด๋ชธ ์šด์ „๋„ ์ž˜ ๋ชปํ•˜๋ฉฐ
์ž๋™์ฐจ ํ•ธ๋“ค์„
๋ฏธ๋ฆฌ ๊บฝ๊ณ  ๋Šฆ๊ฒŒ ๊บฝ๋‹ค๋ณด๋ฉด
๋‚จ์˜ ๊ฐ€๊ฒŒ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ณ ,
์ธ๋„๋กœ ๋Œ์ง„ํ•ด์„œ ํฐ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋‚ธ๋‹ค.
(1๋…„์— ์ˆ˜์‹ญ๊ฑด์”ฉ ๋ฐœ์ƒ.)

ํŠนํžˆ
"๋‚˜๋Š” ์ž์—ฐ์ธ์ด๋‹ค" ํ”„๋กœ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด

๋Œ€๊ฐœ ์ง€์ธ์ด๋‚˜
์นœ๊ตฌ๋“ค ํ•œํ…Œ ์‚ฌ๊ธฐ ๋‹นํ•˜์—ฌ

๋ˆ ์žƒ๊ณ , ๋ชธ ๋ง๊ฐ€์ ธ
์ž…์‚ฐํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด๋‹ค.

์ ˆ๋Œ€๋กœ ์š•์‹ฌ๋‚ด์ง€ ๋ง๊ณ ,
์ด์ œ ๋ˆ๋ฒ„๋Š”๊ฒŒ ๊ธฐ์ˆ ์ด๋ผ๋ฉด
๋ˆ ์ง€ํ‚ค๋Š”๊ฒŒ ์˜ˆ์ˆ ์ด๋‹ค.

์˜ˆ์ˆ ์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์•Œ๋Ÿ‰ํ•œ
๋ˆ์„ ์ง€์ผœ๋ผ.
์ž์‹๋„ ์นœ์ฒ™๋„
์˜ˆ์™ธ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋‹ˆ ์ •์‹  ์ฐจ๋ ค๋ผ.!
์ด๋งˆ์— ์‚ฌ๊ธฐ๊พผ์ด๋ผ
์จ๋ถ™์ด๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

์˜ค์ง ์—ฌ์„ฏ๊ฐ€์ง€ ๋•๋ชฉ์„ ์ง€ํ‚ค๋ผ.

1๊ฑด : ์ฒซ์งธ ๊ฑด๊ฐ•

2๋ฐฐ : ๋‘˜์งธ ๋ฐฐ์šฐ์ž ๊ฑด๊ฐ•

3์žฌ : ์„ธ์งธ ์žฌ์‚ฐ์ง€ํ‚ค๊ธฐ

4์‚ฌ : ๋„ค์งธ ์†Œ์ผ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ผ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฑท๊ธฐ.

5์šฐ : ๋‹ค์„ฏ์งธ ์นœ๊ตฌ ๋งŒ๋‚˜
์ˆ˜๋‹ค, ๊ณ ๋ฏผ, ์‹์‚ฌ์™€
๋†๋‹ด์„ ํ•˜๋ฉฐ(์ค‘์š”)

์ทจ๋ฏธ : ์—ฌ์„ฏ์งธ ์ทจ๋ฏธ๋กœ
๊ณจํ”„, ๋‹น๊ตฌ, ์š”๋ฆฌ,
์„œ์˜ˆ, ๊ทธ๋ฆผ์„ ๋ฐฐ์›Œ๋ผ.

์˜ค๋Š˜๋‚  ์„ธ๊ณ„10์œ„๊ถŒ์˜
๊ฒฝ์ œ์„ ์ง„๊ตญ ๋Œ€์—ด๋กœ ์ด๋ˆ
์šฐ๋ฆฌ์„ธ๋Œ€์˜ ์‚ฐ์—…์ „์‚ฌ๋“ค์ด์—ฌ!

๊ณ ์ƒ ๋งŽ์•˜๊ณ ,
์ฐธ ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ„ ๊ธ€์€
๋…ธ๋…„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค์˜ ์ œ์•ˆ์ด๋‹ˆ
๋ชจ๋‘ ์ˆ™์ง€ํ•ด์„œ
๋‚จ์€ ์ƒ์• ๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ์‚ด์•„
์šฐ๋ฆฌ์‹œ๋Œ€์˜
์• ํ™˜์„ ์ถ”์–ตํ•˜๋ฉฐ,
์›ƒ์œผ๋ฉด์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ์‚ฝ์‹œ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜๋„ ํŒŒ-์ด-ํŒ…!!!

โค โค โค