밥먹기전 뱃살 빼려면 이것드세요

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밥먹기 전 뱃살 빼려면 이것 드세요

1.생 무우 (  생 앙배추 )
2.요구르트
3.당 없는 건과류 ( 아몬드 2~30g)
4. 다크 초크랫
5. 사과 껍질채 반쪽