뉴맨 의 남기고 싶은 생각들

☆메디컬리제이션(medicalization)☆ 요즘 사회학 용어로 떠오른 '메디컬리 제이션'에 대하여 한번 들어 보실래요? 한 친구가 있다. 그는 올해 75세로 노년기에 들어와 있다. 30여년 넘게 직장 생활을 했고, 60세 은퇴 후 몇년간은 경제적으로 여유가 있었고, 건강에도 자신이 있어 어지간한 몸의 불편은 대수롭지않게 넘겼다. 동창뿐 아니라 직장생활 등으로 맺어진 인맥도 살아 있었고, 이런저런 모임도 심심찮게 있어서 나름대로 활기있는 노후생활을 즐겼다. 그러다 70대로 들어서자 건강에 문제가 조금씩 나타나면서 그의 생활도 달라져갔다. 쾌활과 낙천은 슬금슬금 도망가고, 부정과 불안이 반쯤 망가진 팔랑 개비처럼 마음 속을 맴돌았다. 그래서 여기저기 증상이 생길 때 마다 잘본다는 이 병원에서 저 병원으로..

[여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 음식들] 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 ..

((( ◆한국인이 꼭 먹어야할 건강밥상◆ > 위험성을 아무리 강조해도 지나치지 않은 질병!! 우리나라 사망원인 1위의 암! 뇌졸중, 심장병, 실명 등 각종 합병증을일으키며 인류의 새로운 재앙으로 떠오른 당뇨! 그리고 돌연사의 주범인 심장병까지! 그러나 이런 무서운 질환들도 올바른 식습관으로 예방할 수 있다. ◈ 암 예방 - 마늘 ◈ 마늘의 강렬한 냄새는 바로 알리신 성분 때문! 이 성분은 강력한 살균작용을 할 뿐만 아니라 암예방에도 놀라운 효과가 있다. 특히 마늘은 소화기계통의 암에 그 효과가 더 크다고 한다 마늘을 많이 먹는 사람은 위암 50%, 결장암 30%를 예방할 수 있었다고 한다. 마늘은 익혀서 먹어도 그 성분의 차이가 크지 않고, 자른 뒤 10분 정도 두었다가 요리하면 그렇지 않는 경우보다 항..

? 몸이 내는 소리 ? 우리의 몸은 끊임없이 우리에게 말을걸고 있습니다. 가만히 들어보세요. "목이 뻣뻣해" "활기가 없어" "어지러워" "다리가 저려" "피로해" "좀이 쑤셔" "목말라" "손이 떨려" "발목이 아파" "목이 칼칼해" 등 굉장히 다양합니다. 몸은 수시로 소리를 냅니다. 몸을 좀 살펴달라고 신호를 보내는 것입니다. 때로는 작고 미세하게, 때로는 크고 요란하게 신호를 보냅니다. 작은 소리를 미처 듣지 못하면 좀 더 큰소리로 그마저도 놓치면 벼락같은 소리로... 큰 소리가 나기 전 작은 소리에 귀 기울이는 것이 건강을 지키는 방법의 하나입니다. ? 한의학 지식을 알아봅시다 ? https://m.blog.naver.com/sby5600/222286280661

●콩나물 알고 드세요. ​ 콩나물이 치매 예방의 특효라네요. ​ 치매는 혈액이 산성화 되고 몸속에 산성 독소가 쌓여서 생기는 병인데 ​ 콩나물은 약알칼리성 식품이므로 산성 독성 물질을 몸 밖으로 내보내어 치매를 치료한다 ​ 가벼운 치매는 콩나물국을 부지런히 먹어도 잘 낫는다 콩나물은 아무리 많이 먹어도 독이 있거나 부작용이 없다 ​ 또한 여성들의 갱년기 장애로 인한 여러 가지 증상에도 콩나물국이 아주 효과가 좋다. 콩나물은 뿌리 부분에 해독제 성분이 제일 많이 들어 있다 ​ 그런데 콩나물국을 끓일 때 주부들이 콩나물 데가리와 뿌리를 떼어낸후 콩나물 반찬과 콩나물국을 끓인다 ​ 해독제성분이 가장 많은 부분을 없애는 것이다 콩나물은 장을 튼튼하게 하고 바르게 하는 작용이 있어서 ​ 늘 배가 살살 아프거나 배..

건강 정보 종합(84) 001가장 기분좋은 건강 뉴스 10 002간이 안좋을 때 증상 20가지와 좋은음식 003감기 민간요법 베스트3 004감동호르몬 다이돌핀 005공복 물 한잔의 효과 006과일색의 비밀 007꼭 읽어봐야 될 글입니다 008건강 상식 40가지 009健 康 十 訓 (건강10훈) 010귀의 혈자리 알면 질병을 몰아낸다 011꿀과 계피의 엄청난 효능 012남성들에게 최고로 좋은 음식 11가지 013남자들의 기를 살려주는 천연 정력제 6가지 014남자에게 좋은 13가지 약초 015내 몸 둘러보기 영상1~12편 016내 몸 둘러보기 영상2~13편 017냉수는 흡연보다 더 나쁘다 018뇌졸증 확인방법 019눈은 알고 있다, 눈이 말하는 만성질환 5가지 020늙지 않는 방법 10가지 021달걀을 먹..

(((♡^*> 치매 안걸리기 https://youtu.be/RAAy8aPld30

‍?모자 쓰는 것이 큰 補藥이다?‍ 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 건강 전문가들은 첫째 목도리, 둘째 장갑이라고 말한다. 경희의료원 신경과 윤성상 교수는 “모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선”이라고 말했다. ⚘그는 “아주 추울 때 밖으로 나가면 ‘머리가 시리다’며 외부 공기에 노출된 머리를 가장 먼저 보호해야 하는 것으로 생각하기 쉽다.며 “그러나 뇌 부위는 자율 조절 능력이 상대적으로 좋은 반면 목은 체온 조절 능력이 떨어지므로 우선적으로 보호해야 한다.”고 설명했다. ⚘목이 보온에 특히 중요한 것은 이 부위가 추위에 민감할 뿐 아니라, 이곳에는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 있기 때문이다. 이 혈관이 수축되면 뇌에 ..

❤️넘어지면 안됩니다❤️ 세상에 태어나신 지 40년 이상 되신 분들은 필히 2회 정독하시기 바랍니다! ● 건강한 노인도 엉덩이뼈 부러지면, 절반이 두 달 내 숨진다. 만성질환보다 무서운 낙상 만성질환 관리 잘해도 낙상 당하면 도루묵 노인 낙상은 이제 개인 삶의 질을 떠나 사회문제가 되고 있다. ● 우리나라에서 한 해 낙상으로 사망하는 65세 이상 노인은 83만 여명이다. 교통사고에 이어 노인 사고 사망 원인 2위를 차지한다. 전체 사망원인으로는 암에 이어 5위다. 최근 열린 낙상예방 심포지엄에서 강성웅 대한노인재활의학회 회장(강남세브란스병원 재활의학과 교수)은 ＂ 암·혈압·당뇨병을 아무리 잘 관리해도 한 번 넘어져 입원하면 멀쩡하던 노인이 불과 몇 달 만에 사망한다. ● 어떻게 보면 만성질환보다 더 무섭..

? 만병 치료제 ? - ? 몸에서만 나오는 4가지 신기한 만병통치 치료제. 엔돌핀, 세로토닌, 도파민, 다이돌핀. ♡ 엔 돌 핀 1. 특 징 우리 몸속에서 생성되는 치료제로, 그냥 웃기만하면 나오는 만병통치약. 2. 효 능 진통효과(몰핀의 200배), 소염효과, 면역력 증강, NK 세포를 (암을 죽이는) 증가 시키고, 심장질환을 없애 준다. 스트레스 해소, 그 밖에도 많은 치료효과가 있다. 3. 부작용은 없다. ♡ 세 로 토 닌 1. 특 징 편안할때 나오는 호르몬제로서 자주 만들어진다 - 좋은 곳에 갈 때, - 좋은 소식을 들었을 때, - 좋은 음악을 들었을 때, - 감사한 생각을 할 때, 수시로 생산되는 치료제. 2. 효 능 마음의 긴장을 없애주고, 혈압을 안정시켜 준다. 멜라토닌(잠이 오게 하는) 호..